良好的口腔保健是具有健康美丽牙齿的重要途径，饮食习惯亦起着不可忽看的作用。下面就是一点建议，可以援助你具有美丽的笑颜!

　良好的口腔保健助您拥有健康美丽牙齿

　　1、要养成良好的刷牙习。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不过太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注重正确的要领：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向往返用力刷，不然会损伤牙龈。

　　2、平常要注重牙齿卫生，保护好牙齿。平常要少吃糖果。特别是临睡前不要吃糖，防御蛀牙。别的，要注重平常的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头号异物。

　　3、假如牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

　　要做到以上几点并不难，关键在于要有始有终。愿大家都具有一副健康而美丽的牙齿。