我们平时刷牙的主要作用是减少和干扰牙菌斑的形成。而刷牙很难清洁食物残渣与唾液中的细菌混合堆积而成的牙垢，日积月累下便在牙龈与牙齿交界的地方，形成顽固、粗糙的牙结石。
随着时间的推移，牙结石量的增加，会刺激牙龈，继而产生牙龈红肿、出血、牙龈萎缩、牙根裸露敏感、甚至牙槽骨吸收，牙齿失去牙槽骨支撑，松动脱落。这个过程就是牙龈炎到牙周炎的演变过程。
洗牙有啥好处呢？
洗牙的好处，简而言之，就是通过清除牙根表面的牙结石、降低牙菌斑的堆积，有效防止牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙出血等口腔问题以及减少口臭。
洗牙后的注意事项
对于牙齿表面的牙结石、色素沉着可以通过洗牙恢复牙齿原来的光泽度
避免有色食物:洁牙后一周内避免进食冰冷或太热的食物，尽量避免进食带有色素的食物（如可乐、咖啡、浓茶、红酒、咖喱等）。
酸痛症状：洁牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗过敏牙膏，一般使用一个月左右会改善。
出血现象：洁牙后如口水或漱口有淡红色的血丝，是正常的现象，一般三天左右出血会没有，如出血严重的及时与我们进行联系。
日常清洁：洁牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，我们建议刷牙要（三三三）原则，也就是每天刷牙3次，每次都在饭后30分钟刷牙，而每次刷牙要3分钟牙。
口腔维护：洗牙后主要做的就是自我的口腔卫生维护，如采用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等，以控制菌斑的形成。因此，德伦口腔建议成年人每半年或一年做一次洁牙护理。
洗牙的三大误区
会不会因为网络传言的“洗牙会导致牙缝变大”、“洗牙会损伤牙釉质”、“洗牙容易造成牙齿酸软”等说法而让你望而却步呢？
小德在这里为你解惑：
误区一
洗牙会把牙缝越洗越大？
有人反映，洗完牙后，自己的牙缝好像突然变大了。难道洗牙会把牙缝越洗越大？这完全是误会！
洗牙后之所以让人容易有牙缝变大的感觉，是堆积在牙龈表面、牙缝间的牙结石清除后，舌头在碰触牙齿时，不再受到牙结石干扰，可直接碰触牙缝所致。其实，这些牙缝是本身早已存在的，与洗牙并无关联。
误区二
洗牙会把牙釉质越洗越薄？
牙齿牙釉质并没有大家想像的那么脆弱。在正常洗牙下，不会对其产生伤害，也不会进一步破坏牙齿，不需过度担忧。
误区三
洗牙会让牙齿敏感问题恶化？
牙齿之所以在洗牙后觉得特别敏感、易感到牙齿酸痛，主要是因为牙结石清除后，会使牙根暴露、牙齿接触敏感性物质的面积突然变大所致，并非洗牙造成牙齿敏感的发生。
因此，只要在洗牙后，短期内尽量避免接触过冷、过热、高糖份的食物，并坚持每餐后刷牙与用牙线清洁牙齿，使牙齿有个适应过程，症状自然就能得到缓解。
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