有的人因为刷牙时出血也就是牙龈出血，就认为是刷牙引起的，因而不敢用力及细致全面地刷牙。

         其实牙龈出血的原因很多，有时得了急性病如急性溃疡性龈炎，或维生素缺乏症，某些血液病，糖尿病等，都有牙龈出血的症状，但全身疾病引起的牙龈病变绝不仅仅出现牙龈出血这一症状，全身其他症状可能在它之前就出现了。比较常见的单纯性牙龈出血经常因牙上有牙垢与牙石堆积，造成对牙龈的刺激而引起边缘性龈炎，致使牙龈水肿、充血。

　　发炎的牙龈遇刺激如刷牙、吃硬食物极易出血。除非减少刺激源即除去牙上的牙垢与牙石，才能使龈炎消退。牙石是附在牙面的软垢渐渐钙化而成，因此每天认真刷牙及使用牙线，去尽松软的牙垢，可预防牙石的形成。牙石附着在牙齿颈部。要除去牙石，单靠刷牙是办不到的，只有到牙医处，由专科医师用特制器械及超声波震动才能除去，这就是通常所说的“洗牙”。所以，洗牙后并不会使牙齿变白而是除掉牙上的牙石、软垢及色渍。随着牙石的除去，牙龈的炎症也就逐渐痊愈，恢复健康。由此可见，刷牙不但不是引起牙龈出血的原因，而且能防止牙石的形成。平常牙龈出血的人，应到医院去查明出血原因，治疗后必须坚持天天刷牙，特别是晚上临睡前刷牙，并使用牙线清洁牙缝，才能保证口腔清洁，减少牙龈炎、牙周炎发生。