很多人都听说过牙菌斑，但都不知道牙菌斑是什么，其实牙菌斑是牙齿上的一种菌落群，当这种菌遇到食物残渣的时候就会疯狂的生长，如果不及时减少，就会对牙齿造成很大的伤害，但是，这么减少牙菌斑呢?我们一起来了解一下吧。

　　牙菌斑的减少方式

　　一、按时刷牙

　　按时刷牙是保持口腔卫生的有效简单的方法，我们应该坚持每天早晚各刷一次牙，并且掌握正确的刷牙方式，德伦口腔医生告诉你，竖向刷牙比横向刷牙的效果更好，而且对牙齿的伤害更小哦，能够有效避免造成牙齿的楔形缺损;

　　二、使用漱口水和牙线

　　有时候就算每天刷牙也很难避免食物残留在牙齿之间的缝隙内，所以这个使用就应该使用牙线，牙线可以减少牙缝中的污垢。另外，也可以适当地使用漱口水，漱口水可以降低牙斑菌和龋齿发生的概率。但这两种东西的使用要有节制，不能乱用;

　　三、洗牙

　　定期洗牙不仅可以使口腔清新，还可以减少牙齿表面上的牙菌斑，维持牙齿健康。另外，通过洗牙还可以提前发现一些隐藏的牙齿问题，以避免情况进一步恶化。

　　减少牙菌斑的技术推荐

　　德伦口腔所采用的超声波洗牙技术主要是利用超声波的高频震荡作用减少牙结石、牙菌斑和色泽并磨光牙面，从而减低牙周疾病的发生率，同时也会使牙齿看起来更加洁白靓丽。