牙龈萎缩可分为病理性和生理性，病理性的牙龈萎缩是因为牙龈边缘存在牙结石长时间没有得到清理，牙结石长时间的刺激导致的牙龈萎缩;生理性是因为随着年龄的增长牙龈或多或少会出现一些萎缩。牙龈萎缩是否可以恢复呢?

　　牙龈萎缩还能恢复吗?

　　牙龈萎缩是一个不可逆的现象，是不能够恢复的，我们只能够控制其继续恶变。出现牙龈萎缩我们可以这样做。

　　1. 掌握正确的刷牙方法

　　很多人出现牙龈萎缩都是因为刷牙方式不正确，我们可以选择较柔软的牙刷，45度角从里到内来回刷，注意不要用力过猛。

　　2.给牙龈进行按摩

　　每天晚上刷牙前用拇指或者食指顺着一个方向按摩牙龈，能够促进牙龈周围的血液循环，减少牙龈萎缩现象。

　　3.定期洗牙

　　口内过多的牙结石会刺激牙龈造成牙龈萎缩，而牙结石在日常刷牙中难以清除，建议每半年到一年时间到正规的口腔医院进行洗牙，减少牙结石，维护口腔健康。

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