牙齿保健

　　牙齿和我们身体里的任何器官一样，都会衰老，因此，我们要细心呵护我们的牙齿，养成良好的习惯，延缓牙齿的衰老，使我们年老的时候也能拥有一口健康的好牙。

　　1．怎样防止牙床萎缩：为使牙齿保持健康状态，请每年两次洗牙并请牙医进行一次全面性的检查。让你的牙齿远离焦油及溶菌，可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。

　　2．磨牙与整牙：有多种可供选择的方法使牙齿年轻、健康。可以考虑磨牙或整牙。这是将几只牙齿的边缘磨光，使牙齿更加迷人。如果牙齿已经变色，可以询问牙医有关牙齿脱色、粘结事宜或烤镶嵌瓷牙。即使牙齿有缝隙，也可在镶嵌上加以改善。

　　3．保持牙齿健康：正确刷牙和使用牙缝拉线清除牙垢。每年两次看牙医，进行检查和洗牙。选择脱色、粘结或镶嵌瓷牙。对已经发生变化的牙齿补镶或整形。

　　牙齿是我们消化系统中一个重要的器官，我们必须要做好牙齿的保健，拥有好的消化系统，是拥有健康身体的前提。