很多人一到中年，牙缝变得越来越大，除开天生牙缝大，你的牙龈可能正在萎缩！

牙龈萎缩是一种常见病，因牙周疾病所引起，在牙龈低部有牙结石，牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。

牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类，病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物(牙石)又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致；另外，随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩。

牙龈萎缩是怎么回事？

要理解牙龈萎缩，我们得从牙齿和牙周的基本构造讲起。牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。一般而言和我们日常口腔情况变化联系紧密的，主要是牙槽骨和牙龈——也就是俗称的“牙肉”。

它们之间的关系正如皮毛一样紧密相连，牙槽骨的量和质直接关系口内牙龈的高度和量。若牙槽骨因年龄、牙周病等原因吸收过多，牙龈一定会相应地发生萎缩。其表现就是本来可以包住牙齿牙根部分发生了退缩，暴露了部分牙根。

下面我们来了解一下，牙龈萎缩的原因到底有哪些：

一、随着年龄的增长变化，牙龈有可能出现退缩。许多老年人的牙龈附着高度比年轻时要低，新型的观点认为，这不能算是“生理性”的改变（因许多牙周健康的老年人并没有明显的牙龈萎缩），这可能是牙周组织长期受到各种机械性损伤和炎症刺激的作用累积而导致的；

二、牙周炎治疗后，由于治疗消除了牙周炎炎症和局部刺激因素，原来红肿发炎的牙龈逐渐恢复，因为牙周炎而导致的牙槽骨退缩和牙肉与牙齿的依附关系丧失，牙龈慢慢萎缩，暴露出牙根；

三、牙齿错位，别小看牙齿不齐造成的问题！牙槽骨也就那么多，一旦牙齿拥挤了，有些牙齿表面覆盖的牙槽骨可就薄了不少；这种情况下，一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成牙槽骨进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿牙槽骨吸收的风险也较一般牙齿要大；

四、刷牙方法不对，用力不当，会刺激牙龈，“锯”掉牙槽骨和牙龈；不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎缩；

五、若有做的不好的假牙，比如活动假牙的固定装置（卡环），刺激了牙龈，便会发生炎症，从而造成牙龈萎缩。
 

 如何预防牙龈萎缩？ 

保持口腔清洁是延缓牙龈萎缩的有效的方法，定期洗牙尤为重要。定期洗牙可以有效清除牙结石，不但可以使牙齿变得更加清洁，还有效预防牙龈萎缩。
 

GBT护齿洁牙

控制牙菌斑丨长期护齿
 

要知道牙菌斑是导致口腔疾病的主要原因，以菌斑控制为导向的牙周治疗（Guided Biofilm Therapy, GBT）是控制菌斑的形成与生长的主要手段。近年来，该理念受到国内外专家的关注与推崇。