“现在口腔问题这么多？你觉得哪个是严重的呀？是龋坏还是牙齿矫正？”
实话说，我觉得是牙龈萎缩，因为对大部分人来说牙龈萎缩是不可逆的，几乎很难修复恢复，而且牙龈萎缩太过严重会导致牙齿松动脱落，即使想植牙也不太容易。
为什么会牙龈萎缩？
01、刷牙手法不正确：
每次刷牙都很用力、牙刷的毛太硬，或者喜欢横着刷牙等，都会影响牙龈和牙齿的健康，导致牙龈萎缩。
吃完东西不漱口，也不爱刷牙，时间长了就会形成牙菌斑或牙结石，引发口臭、牙齿松动、牙龈红肿、牙痛等症状，进而导致牙龈萎缩。
03、习惯用单侧牙齿 ：
长期只用单侧牙齿咀嚼食物，废用另一侧牙齿和牙龈，会导致单侧咬肌变大、另一侧牙龈萎缩。被废用的那侧牙齿会变得无力，牙龈会逐渐萎缩，整张脸的肌肉走向也会失衡。
04、牙齿不整齐：
小时候没有好好保养牙齿的人，长大后牙齿会很不整齐，有的牙齿挤在一起，有的分得很开，除了有碍观瞻，还会影响牙龈和牙槽骨的健康，更容易发生牙龈萎缩。
牙龈萎缩是不可逆的，随着萎缩问题的加重，牙齿之间的缝隙会越变越大，卡食物的问题会更严重，长此以往，还会出现牙齿松动、脱落现象，就更不好办了。所以，平时一定要注意预防，好好保护牙龈和牙齿。
如何保护牙龈？
01、认真刷牙：
早晚各刷一次牙，每次刷牙的时间应超过2分钟，刷牙的力度要轻一点，学会正确的刷牙方式。
02、正确的刷牙方法：
使用巴氏刷牙法刷牙，用软毛牙刷清洁所有的牙齿，包括牙齿缝。除此，还可以使用牙线清理牙缝。
03、用两边牙齿咀嚼食物 ：
留意自己的咀嚼习惯，发现只用单侧牙齿咀嚼时，立马改过来，每次都用两边牙齿完成咀嚼任务，细嚼慢咽，对牙齿会更好。
04、定期洗牙：
即使刷牙很认真，也难免会出现牙结石的问题，但只要定期洗牙，及时清理掉牙结石，就能预防蛀牙和牙龈萎缩等口腔问题。
05、及时就诊：
一旦出现牙齿酸痛、口臭、蛀牙等情况，就要及时就诊，以免牙齿问题加重，影响口腔健康。
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