牙齿健康美丽是我们每个人都希翼拥有的。然而是否有个人的牙齿都是健康的呢？据了解：口腔健康的主要特征是——牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。那么，如何永葆这样的口腔健康呢？口腔科专家告诉你怎样让口腔健康的妙方，让你远离口腔疾病的威胁。

　　1.早晚刷牙，饭后漱口;

　　2.使用牙线、间隙刷等清洁工具;

　　3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物;

　　4.少吃含糖食品，减少甜食次数;

　　5.戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔;

　　6.不吃过烫或有刺激性的食物。

　　7.定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗;发现牙石和牙龈出血要进行洁治;矫正牙颌畸形;拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，减少不良刺激;及时镶复缺失牙;

　　8.儿童口腔保健妙方：纠正吮指等口腔不良习惯;对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭;及时拔除滞留的乳牙;必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。