临床上常常有许多牙患向牙医咨询如何选择牙膏的问题，其实，这不是一两句就能讲清楚的，选牙膏就像看病一样，需要望闻问切才可选出适合自己的牙膏。

如何选择牙膏

　　一、不要购买出厂超过一年的牙膏

　　因为牙膏由多种化学物质组成，放置时间过长会大大降低去污、杀菌和清洁口腔的能力。不要长期使用一种牙膏，否则会使口腔里的病菌和牙虫等微生物产生适应性和抗药力，使其失去原有的杀菌作用。

　　尽量选购中、高档牙膏，底挡牙膏常以方解石粉为摩擦挤，摩擦值大，长期使用会损害牙釉。药物牙膏对症选用，不宜滥用。

　　二、牙齿比较健康的人群，主要以清洁牙齿位主要目的：可以选择含氟牙膏

　　它是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿功能的一种牙膏。大量研究证明，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力，抑制龋细菌的生长繁殖。正常口腔环境中也有一定量的氟存在，但其浓度不足以引发以上变化。含氟牙膏的使用是在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。

　　提醒：由于儿童存在吞咽牙膏的情况，3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏;4—6岁儿童应在大人指导下使用，每次刷牙使用量应为黄豆粒大小。

　　二、牙周炎患者：可以选择中草药牙膏

　　是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，具有清热解毒、消炎止血作用的药物，能够对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。

　　比如两面针牙膏、云南白药牙膏，丁硼乳膏、田七牙膏、中华牙膏，还有台湾的牙得安牌牙粉。

　　提醒：血液病患者需长期服用抗凝药物，应慎重选用云南白药牙膏。

　　三、牙龈炎或牙周炎患者或者伴有凝血功能障碍的患者可以选择消炎牙膏

　　在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。有中药的也有西药的。

　　提醒：消炎牙膏不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月更换一次。

　　四、防过敏牙膏

　　这种牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。例如：冷酸灵、舒适达、诺华敏三种牙膏。

　　提醒：如果能先把牙膏涂抹在敏感的牙齿根部静等5分钟后再刷，效果会更好。

　　五、去垢增白牙膏

　　这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理减少牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。但此类药膏很多会腐蚀牙齿的保护层，建议少用。

　　提醒：长期喝茶或吸烟的人不易经常使用。